Spaß & Leichtigkeit
Auch ernste Themen dürfen so vermittelt werden, dass Kinder neugierig bleiben, lachen und sich ausprobieren können.
Alexandra Schaub
Kinder müssen nicht auf alles eine Antwort haben. Aber sie können lernen, was ihnen in schwierigen Situationen hilft.
Ich bin Trainerin und Coach für Kinder und Jugendliche. In meinen Trainings geht es nicht um perfekte Reaktionen, sondern um konkrete Handlungsmöglichkeiten, Selbstwirksamkeit und die Erfahrung: Ich kann etwas tun.
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Mein Warum
Warum geben wir Kindern nicht schon früher etwas davon mit?
Ich habe mich irgendwann gefragt: Warum beginnen so viele Menschen erst als Erwachsene damit, sich selbst besser zu verstehen, Grenzen zu setzen und einen guten Umgang mit schwierigen Situationen zu finden?
Diese Frage hat mich nicht mehr losgelassen.
Ich selbst habe früh erlebt, dass wir nicht alles beeinflussen können, was um uns herum geschieht. Aber wir können lernen zu unterscheiden: Was kann ich verändern? Wo kann ich selbst etwas tun? Und wann brauche ich Unterstützung?
Ein Satz, der mich seit meiner Jugend begleitet
„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“
Diesen Satz habe ich als Jugendliche mitbekommen. Die Frau, die uns damals auf die Firmung vorbereitete, hatte ihn auf meine Karte geschrieben. Ich weiß noch heute ganz genau, wie diese Karte aussah – und vor allem, was diese Worte damals in mir ausgelöst haben. Sie haben mir geholfen, meinen Blick auf das zu richten, was ich selbst beeinflussen kann.
Dieser Gedanke begleitet mich bis heute. Und im Grunde steckt genau das auch in meiner Arbeit mit Kindern: Nicht alles, was uns begegnet, können wir verändern. Aber wir können lernen zu erkennen, wo wir selbst etwas tun können – und wann wir Unterstützung brauchen.
Heute steckt genau das in meiner Arbeit
Stärke heißt für mich nicht, alles auszuhalten.
Ich möchte Kindern nicht versprechen, dass es keine Konflikte, Verletzungen oder schwierigen Situationen geben wird. Aber ich kann ihnen etwas mitgeben, das sie begleitet: das Vertrauen, dass sie Handlungsmöglichkeiten haben.
Dass sie für sich einstehen können. Dass sie nicht jede Meinung über sich übernehmen müssen. Dass sie ihre eigenen Grenzen und die anderer wahrnehmen können. Und dass Hilfe zu holen kein Zeichen von Schwäche ist.
Genau das ist für mich Stärke: zu wissen, was ich tun kann.
Was mir in der Arbeit wichtig ist
Lernen darf lebendig sein.
Selbstwirksamkeit erleben
Nicht nur hören, was richtig wäre, sondern selbst erfahren: Meine Reaktion macht einen Unterschied.
Verhalten spiegeln
Ich mache Situationen sichtbar und erlebbar – wertschätzend, klar und ohne Kinder zu beschämen.
Mitgestalten
Kinder dürfen denken, entscheiden, widersprechen und eigene Lösungen entwickeln. Ihre Perspektive gehört dazu.
Bewegung & Ausprobieren
Rollenspiele, Übungen und echte Alltagssituationen machen aus Wissen konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Mein tierisches Team
Löwe, Mücke und Schaf.
Die drei gehören zu meinen Trainings – und eigentlich stecken sie in uns allen. Mit ihnen können Kinder unterschiedliche Verhaltensweisen erkennen, ausprobieren und darüber sprechen, welche Reaktion ihnen in einer Situation wirklich hilft.
Der Löwe steht dabei nicht für „immer stark sein“. Er bleibt möglichst ruhig und klar, kennt seine Grenzen und weiß auch, wann es richtig ist, Hilfe zu holen.
Mehr über das Training →Mein Weg
Qualifikationen & Weiterbildungen
Meine Arbeit verbindet praktische Erfahrung mit kontinuierlicher Weiterbildung rund um Training, Coaching und die Lebenswelt von Kindern und Jugendlichen.
Stark auch ohne Muckis GmbH
Ausbildung Trainerin
Ausbildung Kinder-, Jugend- & Familiencoaching
Ausbildung Persönlichkeitstrainerin Teens
Verband freier Trainer & Coaches UG
Ausbildung Coach
ASK Akademie Starke Kinder
Ausbildung Heldenliga-Coach
Rosa Greifenstein
Weiterbildung ADHS im Training & Coaching
Thomas Bannenberg
Ausbildung Kinderyogalehrerin
7.500+Kinder erreicht
350+Kurse & Trainings
Praxisnaherleben · ausprobieren · anwenden
Auch darüber hinaus
Engagement für Kinder vor Ort.
Kinder und Familien zu unterstützen ist mir auch außerhalb meiner Trainings wichtig. Deshalb engagiere ich mich ehrenamtlich in Falkensee – unter anderem bei KiKuK Falkensee und der IG Falkensee.
Die entsprechenden Logos können wir hier später ergänzen.
Kennenlernen
Sie möchten wissen, ob mein Angebot zu Ihrer Schule, Klasse oder Familie passt?
Schreiben Sie mir gern kurz, worum es geht. Dann schauen wir gemeinsam, welches Format sinnvoll ist.
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